반응형 SMALL 치아건강1 1분 양치질로 구강 건강 지키는 법: 빠르고 효율적인 방법 우리는 매일 양치질을 하면서도 그 방법이나 시간이 제대로 지켜지고 있는지에 대해 자주 고민하지 않습니다. 하지만 올바른 양치질 습관을 가지는 것이 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 사실은 누구나 알고 있을 것입니다. 특히 최근에는 '양치질은 1분 이내로 해야 한다'는 주장도 나오고 있습니다. 과연 양치질은 얼마나, 어떻게 해야 효과적인지 알아보겠습니다.양치질 시간, 왜 중요할까?양치질을 충분히 하지 않으면 입 안에 남아 있는 음식 찌꺼기나 플라그가 치아에 붙어서 세균이 번식하게 됩니다. 이로 인해 치아가 부패하고 충치나 잇몸질환의 원인이 됩니다. 많은 사람들이 양치질을 3분 이상, 혹은 5분 이상 하는 것을 목표로 하기도 하지만, 사실 1분 내외로 효과적으로 양치질을 하는 것이 더 중요합니다.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
